Θηλασμός το μωρό σας
Διατροφή-Σας-Μωρό

Θηλασμός το μωρό σας

Φαγητό το μωρό σας Μαστίτιδα και Απόπτωση Μαστού Φιάλη που τρώει το μωρό σας Απογαλακτισμός του μωρού σας Διατροφή του παιδιού σας

Υπάρχουν πολλά οφέλη για το θηλασμό, τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Αν θέλετε να θηλάσετε, είναι σημαντικό να μην αποβάλλετε εάν είναι δύσκολο.

Θηλασμός το μωρό σας

  • Μπορούν όλες οι γυναίκες να θηλάσουν;
  • Πώς μπορώ να ξεκινήσω τον θηλασμό;
  • Πώς μπορώ να βάλω το μωρό μου;
  • Ποιο είναι το αντανακλαστικό απόσβεσης;
  • Ποια είναι η καλύτερη θέση για το θηλασμό;
  • Θερμαίνεται ο θηλασμός;
  • Πώς μπορώ να ξέρω ότι το μωρό μου παίρνει αρκετό γάλα;
  • Θα έπρεπε να θηλάσω;
  • Τι είναι ένας αποκλεισμένος αγωγός γάλακτος;
  • Τι είναι η μαστίτιδα και το απόστημα στήθους;
  • Πώς μπορώ να εκφράσω το μητρικό γάλα;
  • Μπορώ να θηλάσω με δίδυμα ή περισσότερα;
  • Μπορώ να θηλάσω εάν το μωρό μου είναι άρρωστο;
  • Τι είναι ο ίκτερος;
  • Αξίζει να θηλάσουμε για λίγες μέρες;
  • Το θηλασμό δεν εμποδίζει τον πατέρα να μοιράζεται τη φροντίδα του μωρού μας;
  • Μπορώ να θηλάσω δημόσια;
  • Χρειάζομαι ειδική διατροφή όταν θηλάζω;
  • Μπορώ να θηλάσω εάν δεν αισθάνομαι καλά;
  • Μπορώ να θηλάσω εάν έχω HIV;
  • Μπορώ να θηλάσω εάν έχω ηπατίτιδα Β;
  • Μήπως κάποια συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή επηρεάζει τον θηλασμό;
  • Μπορώ να χρησιμοποιήσω φάρμακα αναψυχής όταν θηλάζω;
  • Μπορώ να καπνίζω όταν θηλάω;
  • Μπορώ να πίνω αλκοόλ αν θηλάζω;
  • Ποιος μπορεί να με συμβουλεύσει σχετικά με τις ανησυχίες μου για το θηλασμό;
  • Μπορώ να θηλάσω ενώ είμαι έγκυος;
  • Πότε πρέπει να σταματήσω το θηλασμό;
  • Μπορώ να επιστρέψω στο θηλασμό εάν σταματήσω;

Μπορούν όλες οι γυναίκες να θηλάσουν;

Οι περισσότερες γυναίκες είναι σε θέση να θηλάσουν σωματικά. Είναι σπάνιο για μια μητέρα να είναι σωματικά ανίκανος να θηλάσει. Δεν έχει σημασία αν έχετε πολύ μικρά ή μεγάλα στήθη ή έχετε ανεστραμμένες θηλές. Το μεγαλύτερο μέρος του μεγαλύτερου μαστού είναι κατασκευασμένο από λίπος και τα γαλακτοπαραγωγά (μαστικά) μέρη είναι πολύ μικρά. Ο ιστός του μαστού έχει σχεδιαστεί για να παράγει αρκετό γάλα για το μωρό σας. Αν έχετε δίδυμα, είναι συνήθως δυνατό να δημιουργήσετε αρκετό γάλα και για τα δύο μωρά.

Ο θηλασμός μπορεί, ωστόσο, να λάβει πρακτική και επιμονή, και είναι κάτι που πρέπει να μάθει τόσο εσείς όσο και το μωρό σας. Υπάρχουν πολλά οφέλη για το θηλασμό, τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας, οπότε αν θέλετε να θηλάσετε, είναι σημαντικό να μην αποβάλλετε εάν είναι αρχικά δύσκολο. Μη φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια. Αυτό είναι κοινό στην αρχή και τίποτα δεν πρέπει να ντρέπεται.

Λίγες γυναίκες συνιστώνται κατά του θηλασμού. Αυτό περιλαμβάνει τις γυναίκες με HIV που μπορεί να μεταδώσουν τον ιό HIV στο μωρό τους με αυτόν τον τρόπο και τις γυναίκες που πρέπει να βρίσκονται σε φάρμακα που θα μπορούσαν να βλάψουν το μωρό τους μέσω του μητρικού γάλακτος. Ορισμένα εξαιρετικά πρόωρα βρέφη μπορεί να χρειαστούν τροφή, αρχικά με ειδική φόρμουλα ή μητρικό γάλα, μέχρι να έρθει το γάλα σας, αν και τα περισσότερα θα κάνουν καλύτερα με το εκφρασμένο γάλα σας, ακόμη και αρχικά, όταν υπάρχει μόνο μια μικρή ποσότητα.

Πώς μπορώ να ξεκινήσω τον θηλασμό;

Στην ιδανική περίπτωση, όταν αρχίσετε να θηλάζετε για πρώτη φορά, θα πρέπει να υπάρχει εκπαιδευμένο άτομο για να παρέχετε εξειδικευμένη βοήθεια και υποστήριξη, βοηθώντας το μωρό να μανδαλώσει και να αναγνωρίσει την αίσθηση της απογοήτευσης του γάλακτος. Μια μαία ή συμβούλου για το θηλασμό μπορεί να βοηθήσει σε αυτό. Να πάρει τις πρώτες λίγες σωστές τροφές μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά για να καθιερωθεί επιτυχώς και μπορεί να αποτρέψει προβλήματα όπως οι επώδυνες θηλές, ο πόνος στη μύτη και η κακή προσφορά γάλακτος.

Στην αρχή δεν θα υπάρχει πολύ γάλα και μπορεί να αισθανθείτε ότι δεν είναι αρκετό. Ωστόσο, το μωρό σας δεν χρειάζεται πολύ, και το πρώτο γάλα (πρωτόγαλα) είναι πολύ ξεχωριστό. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και σε ουσίες που προστατεύουν το μωρό σας από τη μόλυνση. Ένα νεογέννητο μωρό έχει ένα μικροσκοπικό στομάχι που μπορεί να κρατήσει περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού γάλα. Έτσι, αν και υπάρχει μόνο ένα μικρό ποσό πρωτόγαλα, είναι αρκετό για το μωρό στις πρώτες μέρες, μέχρι να έρθει η παροχή γάλακτος. Κάθε μία τροφή του πρωτόγαλα είναι πολύτιμη για την υγεία του μωρού και της μητέρας.

Ορισμένες γυναίκες προσπαθούν να θηλάσουν και να εγκαταλείψουν μετά από λίγες ζωοτροφές επειδή δεν έρχονται τόσο φυσικά όσο περίμεναν. Έχουμε μεγάλες προσδοκίες από τους εαυτούς μας, αλλά, ενώ η φύση μας έδωσε τον εξοπλισμό, χρειάζεται πρακτική για να την δουλέψουμε. Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία - εάν θέλετε να θηλάσετε, τότε θα συνεχίσετε αν συνεχίσετε. Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και να προσπαθείτε να μην ανησυχείτε. Χρειάζεται χρόνος για να γίνει ειδικός.

Ο θηλασμός μπορεί να είναι χρονοβόρος. Ένα νεογέννητο μωρό θα τροφοδοτεί τη ζήτηση και αυτό πιθανόν να είναι κάθε 2-3 ώρες, ημέρα και νύχτα. Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, οι τροφές θα γίνονται πιο γρήγορα καθώς το γάλα σας ρέει γρηγορότερα. Θυμηθείτε, τα στήθη σας παράγουν περισσότερο γάλα τόσο περισσότερο τρώει το μωρό σας - ποτέ δεν θα είναι άδειο.

Τα μωρά, γενικά, μπαίνουν σε μια ρουτίνα σίτισης, αλλά θα πρέπει να θηλάζετε ακόμα κατά τη ζήτηση, τουλάχιστον κατά τις πρώτες εβδομάδες, καθώς αυτό διατηρεί την προσφορά σας πιο συμβατή με τις απαιτήσεις του μωρού σας. Τροφοδοτείτε όταν το μωρό σας φαίνεται πεινασμένο. Αυτό επιτρέπει στις περιόδους ανάπτυξης του μωρού σας να αυξάνονται όταν οι ζωοτροφές μπορεί να χρειαστούν συχνότερα και επιτρέπουν άλλους παράγοντες, όπως όταν είναι ζεστός και το μωρό σας διψάει.

Το μωρό σας παίρνει ένα πιο υδατικό γαλάκτωμα στην αρχή μιας τροφής για το στήθος. Αυτή είναι η διόγκωση δίψας. Καθώς η τροφή για θηλασμό συνεχίζεται, το γάλα αργότερα (ή το πίσω γάλα) είναι πλουσιότερο σε λίπη. Το οπίσθιο γάλα γεμίζει το μωρό σας. Το οπίσθιο γάλα περιέχει περισσότερη ενέργεια και διατροφή που χρειάζεται το μωρό σας να αναπτυχθεί και να αναπτυχθεί. Είναι επομένως σημαντικό το μωρό να τελειώνει σε ένα στήθος προτού προσφερθεί το δεύτερο (διαφορετικά το μωρό σας θα πίνει μόνο δύο παρτίδες μούρου).

Πώς μπορώ να βάλω το μωρό μου;

Αυτές οι πληροφορίες προορίζονται μόνο ως οδηγός. Ρωτήστε μια μαία, μια σύμβουλο θηλασμού ή έναν φίλο / συγγενή τον οποίο εμπιστεύεστε (και ο οποίος έχει θηλάσει με επιτυχία) για να σας δείξει. Τα βιβλία, τα περιοδικά και οι πόροι του διαδικτύου έχουν καλές φωτογραφίες, βίντεο και εικόνες / διαγράμματα για να επιδείξουν τη θέση και την τεχνική.

Η μανδάλωση είναι ο όρος για την προσκόλληση του μωρού σας στο στήθος σας για σίτιση. Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν ξεκινάτε να θηλάζετε. Οι εικόνες, τα διαγράμματα και τα βίντεο στο διαδίκτυο καθιστούν αυτό πιο κατανοητό. Μερικά γενικά σημεία είναι:

  • Κρατήστε το μωρό σας με τη μύτη του απέναντι από τη θηλή σας. Το μωρό σας χρειάζεται να πάρει μια πολύ μεγάλη μπουκιά μαστού από κάτω από τη θηλή. Η τοποθέτηση της μύτης του μωρού σας στη μύτη θα επιτρέψει στο μωρό σας να φτάσει και να προσαρτηθεί καλά στο μαστό.
  • Αφήστε το μωρό σας να άρει το κεφάλι του πίσω, έτσι ώστε το πάνω χείλος να βουρτσίζει τη θηλή σας.
  • Περιμένετε για το μωρό σας να ανοίξει το στόμα τους ευρύ. Καθώς αυτό συμβαίνει το πηγούνι τους θα αγγίξει πρώτα το στήθος σας. Η γλώσσα τους θα είναι κάτω.
  • Γρήγορα φέρτε το μωρό σας στο στήθος έτσι ώστε μια μεγάλη μπουκιά του μαστού μπορεί να ληφθεί στο στόμα τους.
  • Θα πρέπει να υπάρχει περισσότερο από το πιο σκούρο αρέο ορατό πάνω από το άνω χείλος του μωρού, από κάτω από το κάτω χείλος.

Πράγματα που μπορείτε να αναζητήσετε, ως σημάδια ότι το μωρό σας τρώει καλά και κλειδωμένο σωστά:

  • Το μωρό έχει μια μεγάλη μπουκιά μαστού.
  • Το πηγούνι του μωρού αγγίζει σταθερά το στήθος.
  • Δεν βλάπτει - αν και οι πρώτες χάλια είναι ισχυρές.
  • Τα μάγουλα του μωρού στρογγυλεύονται καθ 'όλη την αναρρόφηση.
  • Υπάρχει ρυθμικό πιπίλισμα και κατάποση, με περιστασιακές παύσεις. Θα υπάρξουν κύκλοι μικρής χάλια και επίσης μακρύ, βαθιά εξάσκηση χάλια.
  • Το μωρό τελειώνει τη σίτιση και έρχεται από το στήθος από μόνο του.
  • Εάν αισθάνεστε άβολα όταν το μωρό σας είναι κλειδωμένο, η θέση μπορεί να μην είναι αρκετά σωστή. Χρησιμοποιήστε το μικρό δάχτυλό σας για να σπάσετε τη σφραγίδα ανάμεσα στο στόμα του μωρού και στο στήθος σας, εισάγοντάς το απαλά στη γωνία του στόματος του μωρού σας. Στη συνέχεια, προσπαθήστε ξανά με ασφάλιση. Αυτό είναι σημαντικό για την πρόληψη των πληγή, ραγισμένες θηλές.

Ποιο είναι το αντανακλαστικό απόσβεσης;

Όταν το στήθος σας έχει το ανεστραμμένο αντανακλαστικό, το γάλα παράγεται από το στήθος και εκτοξεύεται. Αυτό προκαλείται από την χημική (ορμόνη) οξυτοκίνη που απελευθερώνεται στον εγκέφαλο. Μπορεί να αισθάνεστε το χαλαρό αντανακλαστικό ως σφίξιμο ή μυρμήγκιασμα στο στήθος σας. Μπορεί να είναι σχεδόν άβολα, και σε μερικές γυναίκες μπορεί να συνοδεύεται από μια ξαφνική, πολύ έντονη δίψα. Εάν το βιώσετε αυτό, θα πρέπει να κρατάτε ένα μεγάλο ποτήρι νερό στο φως όταν θηλάζετε.

Ακριβώς η σκέψη του θηλασμού ή του μωρού σας, ή ακούγοντας το μωρό σας (ή άλλα μωρά), μπορεί να διεγείρει την παραγωγή γάλακτος και να απογοητεύει. Μπορεί να δείτε το γάλα να έρχεται καθώς προετοιμάζετε τον εαυτό σας για να θηλάσετε - μπορεί να χρειαστεί να φοράτε μαξιλάρια μαστού μέσα στο σουτιέν για να πιάσετε αυτό το γάλα.

Το αντανακλαστικό αφήγησης μπορεί να είναι ήπιο τις πρώτες μέρες πριν το γάλα σας «έρθει», αλλά είναι πιθανό να γίνει πιο έντονο αργότερα. Αρχικά, η απογοήτευση τείνει να κάνει τα στήθη σας πιο γεμάτα, αν και μετά από λίγους μήνες, εάν συνεχίσετε να θηλάζετε, η απογοήτευση δεν θα προκαλέσει τόσο οίδημα στο στήθος.

Ποια είναι η καλύτερη θέση για το θηλασμό;

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές θέσεις για το θηλασμό. Βασικά σημεία είναι:

  • Κρατήστε το κεφάλι και το σώμα του μωρού σας σε ευθεία γραμμή έτσι ώστε το μωρό σας να μπορεί να καταπιεί εύκολα.
  • Κρατώντας το μωρό σας κοντά. Υποστηρίξτε τους ώμους και την πλάτη του λαιμού. Το μωρό θα πρέπει να είναι σε θέση να κλίνει το κεφάλι τους πίσω και δεν θα πρέπει να τεντώσει για να ταΐσει.
  • Βεβαιωθείτε ότι είστε άνετοι. Ο θηλασμός μπορεί να πάρει κάποιο χρόνο. Μερικές φορές βοηθά στη χρήση μαξιλαριού ή μαξιλαριού για υποστήριξη. Τα χέρια ή η πλάτη σας μπορεί να καταλήξουν να πονάνε αν είστε γαντζωμένοι για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Θερμαίνεται ο θηλασμός;

Οι πληγές ή οδυνηρές θηλές είναι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι γυναίκες που θέλουν να θηλάσουν παραιτούνται. Ωστόσο, με την επιμονή και τη θεραπεία, οι επώδυνες θηλές θα εγκατασταθούν συνήθως.

Πόνος στη θηλή

Ο θηλασμός δεν πρέπει να είναι οδυνηρός και με την πάροδο του χρόνου δεν θα είναι. Ωστόσο, είναι αρκετά συνηθισμένο να αισθάνεστε την τρυφερότητα των θηλών αρχικά, ιδιαίτερα όταν το μωρό σας αρχικά κλείνει. Αυτό ίσως δεν προκαλεί έκπληξη - οι θηλές είναι ένα ευαίσθητο μέρος από εσάς και τα σφιχτά μικρά ούλα ενός μωρού έχουν εκπληκτικά ισχυρή πρόσφυση.

Ο πόνος των θηλών λέγεται ότι είναι πιο συνηθισμένος στις πολύ δίκαιες γυναίκες, ιδιαίτερα εκείνες με κόκκινα μαλλιά. Ο πόνος των θηλών μπορεί να προκληθεί εάν το μωρό σας δεν μανδαλώσει καλά. Εάν το μωρό σας κρατιέται έτσι ώστε μόνο η θηλή σας να βρίσκεται ακριβώς στο στόμα του, όχι στο πίσω μέρος του στόματος, τότε οι πληγή είναι πιο πιθανό να αναπτυχθούν. Οι επίπεδες, σφηνοειδείς ή λευκές θηλές στο τέλος μιας τροφής μπορεί να υποδηλώνουν ότι το μωρό σας δεν έχει μανδαλωθεί τέλεια.

Ο πόνος στη θηλή είναι επίσης πιο πιθανό να συμβεί αν οι θηλές σας λιποθύμησαν ή κατέρρευσαν επειδή περνούσαν πάρα πολύ χρόνο κάθονται σε υγρά μαξιλάρια μαστού. Μια ραγισμένη θηλή μπορεί εύκολα να μολυνθεί και μπορεί να χρειαστεί αντιβιοτική αλοιφή. Εάν επιθεωρήσετε προσεκτικά, ίσως μπορείτε να ανιχνεύσετε εσείς μια ρωγμή. Η μαία ή ο επισκέπτης της υγείας σας μπορεί επίσης να ελέγξει εάν έχετε ρωγμή ή τσίχλα θηλής, αλλά οι θηλές μπορεί να είναι εξαιρετικά τρυφερές στην αρχή ακόμη και χωρίς καμία από αυτές τις συνθήκες.

Εάν αναπτύξετε πόνο στη θηλή, δοκιμάστε μια απλή αλοιφή θηλών μεταξύ των τροφών (σκουπίστε το για σίτιση) και σιγουρευτείτε ότι αλλάζετε τα μαξιλάρια του μαστού συχνά, αφήνοντας ιδανικά τις θηλές σας να στεγνώσουν στον αέρα.

Τσίχλα θηλής

Η τσίχλα (candida) της θηλής είναι μια μόλυνση ζύμης που μπορεί να προκαλέσει κνησμό και πόνο, που μπορεί να είναι απότομη και σοβαρή. Η θηλή μπορεί να φαίνεται λαμπερή ή νιφάδα και η θηλή μπορεί να είναι οδυνηρή μέσα και ανάμεσα στις τροφές και όχι μόνο στην αρχή.

Η τσίχλα θηλών είναι πιο συχνή εάν εσείς ή το μωρό σας έχετε υποβληθεί πρόσφατα σε θεραπεία με αντιβιοτικά ή στεροειδή. Είναι επίσης πιο συχνό εάν εσείς ή το μωρό σας έχετε τσίχλα αλλού στο σώμα σας. Η τσίχλα εμφανίζεται φυσικά και ακίνδυνα στο έντερο πολλών ανθρώπων, οπότε μπορεί να είναι στην πάνα του μωρού σας κατά την αλλαγή του χρόνου. Το κάψιμο της πάνας είναι επίσης πολύ συνηθισμένο.

Η τσίχλα θηλής μπορεί να αντιμετωπιστεί με κρέμα για candida. Το μωρό σας είναι πιθανό να παρουσιάσει candida στο στόμα του αν έχετε τσίχλα θηλής και θα χρειαστεί να δώσετε ταυτόχρονα μικροσκοπικές ποσότητες στοματικών σταγόνων για να αποφύγετε να επαναπληρώσετε το ένα το άλλο.

Πόνος στο στήθος

Το γαλακτοκομείο μπορεί να αισθανθεί άβολα, αλλά ο θηλασμός δεν πρέπει να είναι οδυνηρός. Εάν αναπτύξετε προβλήματα στο στήθος ενώ θηλάζετε, αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι έχετε έναν αποκλεισμένο αγωγό ή αναπτύσσετε μαστίτιδα. Πρέπει να προσπαθήσετε να εντοπίσετε το πρόβλημα και να μιλήσετε με τον γιατρό, τη μαία, τον επισκέπτη υγείας ή τον σύμβουλο του θηλασμού.

Θωρακισμένες ασπίδες

Για τα δύσκολα ή επίμονα προβλήματα μανδάλωσης και τον πόνο των θηλών, η προσωρινή χρήση μιας θωρακικής ασπίδας μπορεί να είναι χρήσιμη. Κατασκευασμένο από μαλακή σιλικόνη αρκετά λεπτή ώστε να μην εμποδίζει τη διέγερση των θηλών, μια θηλή ασπίδα φοριέται κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Οι οπές στο άκρο επιτρέπουν στο γάλα να ρέει στο μωρό. Οι θωρακικές ασπίδες μπορούν να βοηθήσουν:

  • Επιτρέποντας στο μωρό να σταματήσει όταν τρώει χωρίς να χρειάζεται να επαναλάβει την ασφάλιση.
  • Προωθώντας το αντανακλαστικό αναρρόφησης του μωρού όπου οι θηλές είναι ανεστραμμένες ή δεν είναι αρκετά εύκαμπτες για να τραβούν (με την πάροδο του χρόνου, οι θηλές της μητέρας θα γίνουν πιο εύκαμπτες).
  • Πειράζοντας ένα μωρό που έχει μπουκάλια και αρνείται το στήθος να ταΐσει, καθώς η μάσκα θηλή αισθάνεται παρόμοια με μια θηλή φιάλης.
  • Προστατεύοντας τις οδυνηρές ή ραγισμένες θηλές ενώ θεραπεύουν, επιτρέποντας στις γυναίκες που διαφορετικά θα σταματούσαν να σταματήσουν το θηλασμό.

Μώλωπες στο στήθος

Ένα κανονικό πλήρες στήθος μπορεί να είναι τρυφερό. Η εμβάπτιση του μαστού μπορεί να συμβεί τις ημέρες 2-7 μετά τη γέννηση όταν έρθει το γάλα. Εάν το γάλα δεν αφαιρεθεί από ένα μωρό που τρώει, τότε η παραγωγή γάλακτος θα σταματήσει σύντομα.

Ο καλύτερος τρόπος για να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο και τη διόγκωση είναι να δώσετε στο μωρό σας συχνές τροφές. Ορισμένες γυναίκες χρειάζονται κάποια παυσίπονα όπως η παρακεταμόλη για λίγες μέρες. Ορισμένες γυναίκες επωφελούνται από την έκφραση κάποιου γάλακτος με το χέρι για να διευκολύνουν οποιαδήποτε υπερβολική συστολή Παραδοσιακά, συνιστώνται μεγάλα εξωτερικά φύλλα λάχανου, που φοριούνται μέσα στο σουτιέν, για να διευκολύνουν τη διόγκωση, αν και οι γιατροί πιστεύουν ότι οποιοδήποτε στοιχείο ψύξης θα έχει το ίδιο αποτέλεσμα.

Τι γίνεται αν το μωρό μου παλεύει να πιπιλίζει;

Περιστασιακά, το μωρό σας μπορεί να έχει κάποιο πρόβλημα που δυσκολεύει να μπλοκάρει ή να πιπιλίζει σωστά.Η πιο συνηθισμένη αιτία είναι η αγκυλοσφράγιση, ένα πρόβλημα που σημαίνει ότι η γλώσσα συνδέεται πιο στενά στο κάτω μέρος του στόματος από το κανονικό. Τα περισσότερα μωρά με γλωσσική γραβάτα δεν έχουν προβλήματα με τη σίτιση. Ωστόσο, εάν η γλωσσική γραβάτα του μωρού σας προκαλεί προβλήματα στην τροφοδοσία, μπορεί να συμβάλει στην αποκόλληση της ζεύξης (διαιρεμένη). Πρόκειται για μια ασφαλή διαδικασία που συνήθως εκτελείται από μια ειδικά εκπαιδευμένη μαία ή χειρούργο.

Ένα αφύσικα διαμορφωμένο στόμα, όπως ένα κέλυφος στον ουρανίσκο, μπορεί επίσης να επηρεάσει την ικανότητα του μωρού να πιπιλίζει αλλά ο θηλασμός είναι ακόμα δυνατός. Εντούτοις, το μωρό σας μπορεί να χρειαστεί να του δοθεί εκφρασμένο γάλα για να ξεκινήσει και θα πρέπει να σας παρασχεθούν συμβουλές από ειδικευμένο σύμβουλο θηλασμού.

Πώς μπορώ να ξέρω ότι το μωρό μου παίρνει αρκετό γάλα;

Πρόκειται για μια κοινή ανησυχία μεταξύ των νέων μητέρων που θηλάζουν. Με τα μπουκάλια της φόρμουλας μπορείτε να δείτε ακριβώς πόσο γάλα έχει πιει. Παρόλο που δεν μπορείτε να δείτε την ποσότητα γάλακτος που καταναλώνεται, υπάρχουν διάφοροι άλλοι τρόποι για να διαπιστώσετε εάν το μωρό σας τρώει καλά:

  • Παρακολουθήστε τη διατροφή του μωρού σας (βλ. Παραπάνω). Θα πρέπει να μπορείτε να δείτε το πιπίλισμα, την κατάποση και τα πλήρη μάγουλα. Όταν το μωρό σας έχει τελειώσει την τροφή του, το στήθος σας θα αισθανθεί πιο μαλακό και ελαφρύτερο, ειδικά τις πρώτες εβδομάδες.
  • Μέχρι το τέλος της πρώτης εβδομάδας, ένα νεογέννητο μωρό θα παράγει συχνά περίπου έξι βρεφικές πάνες και 3-4 βρώμικες πάνες ανά ημέρα. Το μωρό που τρώει το μωρό (σκαμνί) δεν τείνει να μυρίζει και, συνήθως, τα κόπρανα είναι πολύ μαλακά και χρώματος μουστάρδας κίτρινου χρώματος. (Καθώς ένα μωρό που θηλάζει γερνάει, μπορεί επίσης να είναι φυσιολογικό να πηγαίνουν μέχρι μια εβδομάδα χωρίς να περάσουν τα σκαμνιά).
  • Εάν το μωρό σας είναι σε εγρήγορση, συνήθως ευτυχισμένο όταν ξυπνά και κάνει βρεγμένα και βρώμικα πάνα, παίρνει συνήθως αρκετό γάλα. Είναι σύνηθες για τα μωρά που θηλάζουν να χάσουν λίγο βάρος αρχικά, αλλά, από την ηλικία των 2 εβδομάδων, θα πρέπει να αρχίζουν να κερδίζουν βάρος.
  • Περιστασιακά, ένα μωρό που δεν βάζει βάρος με την πάροδο του χρόνου μπορεί να χρειαστεί να συμπληρώσει το εκφρασμένο μητρικό γάλα (EBM) ή τον τύπο. Η μαία σας, ο επισκέπτης της υγείας, ο σύμβουλος του θηλασμού ή ο Γ.Γ. σας μπορούν να σας συμβουλεύσουν.

Θα έπρεπε να θηλάσω;

Πόσο συχνά τρώνε ένα μωρό που θηλάζει;

Υπάρχουν δύο βασικές προσεγγίσεις για να αποφασιστεί πότε πρέπει να τροφοδοτείται το μωρό σας, να οδηγείται από τη ζήτηση ή να προγραμματίζεται η σίτιση. Ο θηλασμός στην απαίτηση σημαίνει ότι το μωρό σας μπορεί να αποφασίσει πότε θέλει να ταΐσει και πόσο καιρό να ταΐσει. Προγραμματισμένη διατροφή σημαίνει ότι αποφασίζετε πότε πρέπει να τροφοδοτεί το μωρό σας, και μερικές φορές πόσο καιρό, συνήθως επειδή προσπαθείτε να δημιουργήσετε μια ρουτίνα.

Η διατροφή ζήτησης έχει πολλά πλεονεκτήματα:

  • Βοηθά στη δημιουργία του μητρικού γάλακτος σας και σας βοηθά να παράγετε το σωστό ποσό για το μωρό σας, έτσι ώστε τα στήθη σας να «χαλαρώσουν» και να γίνουν λιγότερο επιρρεπή σε οίδημα.
  • Αναπληρώνει το γεγονός ότι, αντίθετα από τη διατροφή με μπιμπερό, δεν μπορείτε να πείτε πόσο γάλα το μωρό σας έχει πάρει κάθε φορά. Αν είχαν μικρότερη τροφή, μπορεί να πεινούν ξανά νωρίτερα.
  • Σημαίνει ότι το μωρό σας μπορεί να ικανοποιήσει την πείνα τους όταν είναι πεινασμένοι και μπορεί να αυξήσει τη συχνότητα ή την ποσότητα τροφής κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης.
  • Φαίνεται επίσης ότι δίνουν στα βρέφη επιπλέον πλεονέκτημα στην απόδοση των σχολείων τους όταν είναι μεγαλύτερα (αυτή η δοκιμή εξέταζε τα μωρά που τρέφονταν για πρώτη φορά τις πρώτες τέσσερις εβδομάδες).

Ένα μειονέκτημα της ζήτησης τροφής κατά τις πρώτες δύο εβδομάδες είναι ότι μερικά μωρά μπορεί να είναι κουρασμένα και να μην ξυπνούν αρκετά για να ταΐσουν και το κέρδος βάρους τους είναι πιο αργό από το ιδανικό. Αυτό ισχύει συχνότερα για μωρά που είναι πρόωρα, μωρά με ίκτερο και μωρά με γραβάτα. Σε αυτή την περίπτωση η μαία ή ο επισκέπτης της υγείας σας μπορεί να σας προτείνει ότι παρόλο που θα έπρεπε να θηλάζετε ακόμα και όταν το ζητήσετε, θα πρέπει επίσης να ξυπνήσετε το μωρό σας για να του θυμάστε να τρώει τουλάχιστον κάθε τρεις ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και κάθε τέσσερις ώρες τη νύχτα. Εάν το μωρό σας επιστρέψει στο βάρος της γέννησής του μέχρι την ηλικία των δύο εβδομάδων, πιθανότατα δεν θα χρειαστεί να το κάνετε αυτό πια.

Πολλοί εμπειρογνώμονες, συμπεριλαμβανομένης της ΠΟΥ, συμβουλεύουν τη σίτιση σε απαίτηση μέχρι τον απογαλακτισμό σε έξι μήνες. Ωστόσο, τα στοιχεία για αυτό δεν είναι πολύ σαφή. Μια μελέτη εξέτασε πάνω από 10.000 μωρά και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι αν και η ζήτηση για τροφή ήταν πιο κουραστική για τις μητέρες και ότι τα μωρά κέρδισαν ελαφρώς μικρότερο βάρος απ 'ό, τι με την προγραμματισμένη σίτιση, τα μωρά που τράφηκαν στη ζήτηση είχαν καλύτερα αποτελέσματα στο σχολείο αρκετά χρόνια αργότερα. Αυτή η μελέτη εξέτασε τη ζήτηση μόνο μέχρι τέσσερις εβδομάδες, όχι έξι μήνες. Το 2016 μια μεγάλη ανασκόπηση όλων των αποδεικτικών στοιχείων, που ονομάζεται επισκόπηση του Cochrane, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι δεν υπήρχαν επιστημονικά στοιχεία καλής ποιότητας για να επιλέξουν μεταξύ της ζήτησης και της προγραμματισμένης σίτισης, και συνέστησε την πραγματοποίηση περισσότερων ερευνών.

Θα χρειαστεί να αποφασίσετε τι θέλετε να κάνετε με βάση το πώς αισθάνεστε για τη σίτιση της ζήτησης, πόσο εύκολα μπορείτε να εκφράσετε το γάλα και τις άλλες απαιτήσεις στη ζωή σας (συμπεριλαμβανομένης της εργασίας και άλλων παιδιών). Μια ρεαλιστική προσέγγιση είναι να τροφοδοτείτε τη ζήτηση για τις πρώτες 6-8 εβδομάδες, για να δημιουργήσετε πλήρως την παροχή γάλακτος. Μέσα από αυτό το στάδιο τα περισσότερα μωρά έχουν δημιουργήσει κάποιο μοτίβο στη διατροφή τους και μπορεί να είστε σε θέση να σχεδιάσετε αυτό το θέμα χωρίς να δοκιμάσετε επίσημη τακτική σίτιση. Τα μωρά αρχίζουν συχνά να περνούν από μία νυχτερινή περίοδο επτά έως οκτώ ωρών χωρίς να ταΐζουν μόλις φτάσουν σε ηλικία τριών έως τεσσάρων μηνών. Μπορεί να σας ειπωθεί ότι αυτό θα συμβεί όταν το μωρό σας φτάσει σε κάποιο βάρος, συχνά αναφερόμενο σε περίπου 5 κιλά, αλλά στην πραγματικότητα σχετίζεται εξίσου με την ικανότητα του μωρού σας να επιστρέψει στον ύπνο μόνος του εάν ξυπνήσει τη νύχτα.

Τι είναι ένας αποκλεισμένος αγωγός γάλακτος;

Ένας αποκλεισμένος αγωγός γάλακτος μπορεί να προκαλέσει μια οδυνηρή διογκωμένη περιοχή σε ένα στήθος, συνήθως σε ένα τριγωνικό σχήμα που εκπέμπει από τη θηλή. Όταν τρώτε το μωρό σας, ο πόνος μπορεί να αυξηθεί λόγω της πίεσης που δημιουργείται από το γάλα πίσω από τον αποκλεισμένο αγωγό.

Βεβαιωθείτε ότι όταν τροφοδοτείτε το μωρό σας ότι το σουτιέν ή άλλα ρούχα σας δεν πιέζει το στήθος σας και αποφύγετε τη χρήση ενός σουτιέν. Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε μασάζ στην περιοχή σταθερά καθώς τροφοδοτείτε για να ενθαρρύνετε τη ροή στην περιοχή που έχει μπλοκαριστεί. Συνήθως θα εκκαθαριστεί εντός 1-2 ημερών και τα συμπτώματα θα διαρκέσουν. Μπορεί να καθαριστεί πιο γρήγορα, τροφοδοτώντας το μωρό πιο συχνά από το μαστό που προσβλήθηκε, καθώς κάνετε μασάζ απαλά στο στήθος. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις ένας μολυσμένος πόρος γάλακτος μολύνεται και εξελίσσεται σε μαστίτιδα.

Τι είναι η μαστίτιδα και το απόστημα στήθους;

Η μαστίτιδα είναι μια οδυνηρή κατάσταση του μαστού που γίνεται κόκκινη, ζεστή και επώδυνη (φλεγμονή). Περιστασιακά, ένα απόστημα (συλλογή πύου) μπορεί να σχηματιστεί μέσα σε ένα μολυσμένο τμήμα του μαστού, προκαλώντας μια σταθερή, κόκκινη, τεθλασμένη πρόσκληση. Με ένα απόστημα, πιθανόν να αισθανθείτε γενικά αδιαθεσία, με συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη και υψηλή θερμοκρασία.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με την μαστίτιδα και το απόστημα στο στήθος.

Πώς μπορώ να εκφράσω το μητρικό γάλα;

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να θέλετε να εκφράσετε μητρικό γάλα, όπως:

  • Διατροφή ενός μωρού που είναι πολύ πρόωρο για να πιπιλίζει.
  • Δίνοντας στον συνεργάτη σας την ευκαιρία να τροφοδοτήσει το μωρό σας.
  • Μείωση της υπερπλήρωσης.
  • Αφήνοντας το μητρικό γάλα για το μωρό σας εάν πρέπει να τον αφήσετε σε κάποια άλλη φροντίδα.
  • Βοηθώντας να καθαρίσετε έναν αποκλεισμένο αγωγό γάλακτος.

Υπάρχει ένα πλεονέκτημα για την έκφραση του μητρικού γάλακτος, το οποίο μπορεί να γίνει με το χέρι ή με τη χρήση αντλίας. Η μαία σας, επισκέπτης υγείας ή σύμβουλος θηλασμού θα σας βοηθήσει εάν δεν είστε σίγουροι. Βοηθά να είναι χαλαρή και όχι κρύο (μερικές γυναίκες πρακτικά εκφράζουν στο μπάνιο για να αρχίσουν με.)

Χέρι που εκφράζει το μητρικό γάλα

  • Τραβήξτε το στήθος σας με το ένα χέρι στη συνέχεια, με το άλλο σας χέρι, να σχηματίσετε ένα σχήμα "C" με το δείκτη και τον αντίχειρά σας.
  • Τοποθετήστε το C στη σκοτεινότερη περιοχή (αρέολα) γύρω από τη θηλή σας (μην πιέζετε την ίδια τη θηλή) και πιέστε απαλά - αυτό δεν θα πρέπει να βλάψει.
  • Απελευθερώστε την πίεση και, στη συνέχεια, επαναλάβετε, δημιουργώντας ένα ρυθμό.
  • Οι σταγόνες θα πρέπει να αρχίσουν να εμφανίζονται και τότε το γάλα σας συνήθως αρχίζει να ρέει.
  • Αν δεν εμφανιστούν πτώσεις, δοκιμάστε να μετακινήσετε ελαφρά το δάχτυλο και τον αντίχειρά σας, αλλά αποφύγετε την πιο σκοτεινή περιοχή.
  • Όταν η ροή επιβραδύνεται, μετακινήστε τα δάχτυλά σας σε διαφορετικό τμήμα του στήθους σας και επαναλάβετε.
  • Όταν η ροή από ένα στήθος έχει επιβραδυνθεί, αντικαταστήστε το άλλο στήθος. Συνεχίστε να αλλάζετε το στήθος έως ότου το γάλα σας σταλάξει πολύ αργά ή σταματήσει εντελώς.

Έκφραση γάλακτος με αντλία στήθους

  • Ακολουθήστε τις οδηγίες στην αντλία, η οποία θα έχει μια βεντούζα που τοποθετείτε πάνω από τη θηλή. Αυτά μερικές φορές έρχονται σε διαφορετικά μεγέθη.
  • Διαφορετικές αντλίες ταιριάζουν διαφορετικές γυναίκες, οπότε αν μπορείτε να δανειστείτε ένα πρώτα αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο.
  • Οι χειροκίνητες αντλίες είναι φθηνότερες αλλά τείνουν να είναι πιο αργές και το χέρι αντλίας μπορεί να κουραστεί αρκετά.
  • Μπορεί να μπορείτε να νοικιάσετε ή να δανειστείτε ηλεκτρική αντλία.
  • Πάντα βεβαιωθείτε ότι η αντλία και το δοχείο είναι καθαρά και αποστειρωμένα πριν τα χρησιμοποιήσετε.

Μπορώ να θηλάσω με δίδυμα ή περισσότερα;

Μπορείτε να θηλάσετε όσο περισσότερα βρέφη έχετε και το σώμα σας θα παράγει γάλα για να καλύψει τη ζήτηση. Ωστόσο, τα δίδυμα θηλασμού είναι σίγουρα πολύ απαιτητικοί και μπορεί να χρειαστείτε πρακτική βοήθεια για τη ρύθμιση των περιόδων σίτισης, ειδικά αν θέλετε να τροφοδοτήσετε ταυτόχρονα και τα δύο δίδυμα.

Πολλές γυναίκες θηλάζουν πλήρως τα δίδυμα. Τα δίδυμα μπορούν να τροφοδοτηθούν ξεχωριστά, μαζί, ή σε ένα μείγμα και των δύο. Ορισμένες γυναίκες χρησιμοποιούν ένα μεγάλο μαξιλάρι σχήματος V για να στηρίξουν τα μωρά τους ενώ τρώνε και περιγράφουν χρησιμοποιώντας ένα "hold-up" (μετακινώντας το μωρό με το μωρό τους) για να τα τοποθετήσουν.

Μπορώ να θηλάσω εάν το μωρό μου είναι άρρωστο;

Εάν το μωρό σας δεν είναι καλά - για παράδειγμα, έχοντας διάρροια - θα πρέπει να συνεχίσετε να θηλάζετε. (Σε μερικές περιπτώσεις, μπορεί να σας συμβουλεύσει κάποιος ιατρός να δώσει πρόσθετα υγρά ή θεραπεία από το στόμα για επανυδάτωση. Ωστόσο, για ήπιες ασθένειες, μόνο το μητρικό γάλα είναι καλό).

Τι είναι ο ίκτερος;

Ο ίκτερος είναι μια πολύ κοινή κατάσταση στα νεαρά μωρά. Εάν το μωρό σας έχει ίκτερο, αναπτύσσει κιτρίνισμα των λευκών των ματιών και του δέρματος. Έχει μια σειρά αιτιών.

Φυσιολογικός ίκτερος

Περίπου 6 στα 10 μωρά πλήρους θηλασμού και 8 στα 10 πρόωρα βρέφη είναι λανθάνουσα. Αυτό συμβαίνει λόγω αλλαγών στην κυκλοφορία του αίματος και του ήπατος του μωρού. Δεν είναι παρούσα κατά τη γέννηση, αλλά αρχίζει σε ηλικία 2-3 ημερών, σε ένα μωρό που παραμένει καλά και συνεχίζει να τρέφεται και να κλαίει κανονικά. Ο φυσιολογικός ίκτερος συνήθως διευθετείται μέχρι το τέλος της πρώτης εβδομάδας και περνάει περίπου την 10η ημέρα.

Ιωδός του μητρικού γάλακτος

Ο ίκτερος του μητρικού γάλακτος διαρκεί έως και έξι εβδομάδες (περιστασιακά περισσότερο) αλλά, και πάλι, δεν εμφανίζεται αμέσως κατά τη γέννηση. Τα μωρά με ίκτερο του μητρικού γάλακτος συχνά δεν χρειάζονται καμία θεραπεία. Ο ίκτερος μπορεί να είναι χειρότερος εάν ένα μωρό λείπει από το υγρό (αφυδατωμένο), οπότε είναι σημαντικό να τρώνε καλά.

Ιούνη κατά τη γέννηση

Ο ίκτερος που υπάρχει στη γέννηση ή μέσα στις πρώτες 24 ώρες της ζωής είναι πιο ανησυχητικός, καθώς συνήθως έχει υποκείμενη ιατρική αιτία. Το μωρό σας πιθανότατα θα χρειαστεί περαιτέρω εξετάσεις εάν αναπτύξει ίκτερο τόσο νωρίς. Ορισμένα μωρά χρειάζονται θεραπεία - για παράδειγμα, με υπεριώδη (UV) επεξεργασία φωτός (φωτοθεραπεία). Η ακριβής θεραπεία εξαρτάται από την αιτία.

Αξίζει να θηλάσουμε για λίγες μέρες;

Ναι - ακόμα κι αν θηλάζετε μόνο για μικρό χρονικό διάστημα, υπάρχουν τεράστια οφέλη. Συγκεκριμένα, θα δώσατε στο μωρό σας πολύτιμα αντισώματα που θα διαρκέσουν αρκετούς μήνες. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να συνεχίσετε τον θηλασμό για έξι μήνες, ακόμη και αν πρέπει να επιστρέψετε στη δουλειά. Είναι δυνατόν να εκφράσετε και να αποθηκεύσετε το μητρικό γάλα, έτσι ώστε το άτομο που φροντίζει το μωρό σας όταν εργάζεστε να το δώσει σε αυτά. Αυτό μπορεί να είναι αργό από την αρχή, αλλά μόλις ο θηλασμός είναι σωστά εγκατεστημένος (συνήθως 4-6 εβδομάδες), γίνεται πιο εύκολη.

Το μητρικό γάλα μπορεί να εκφραστεί με το χέρι, με χειροκίνητη αντλία στήθους ή με ηλεκτρική αντλία στήθους. Μπορείτε να διατηρήσετε το μητρικό γάλα, σε κατάλληλα αποστειρωμένα δοχεία ή σακούλες, σε ένα ψυγείο για έως και πέντε ημέρες στους 4 ° C ή χαμηλότερα. Μπορεί ακόμη και να καταψυχθεί (έως έξι μήνες στους -18 ° C).

Το θηλασμό δεν εμποδίζει τον πατέρα να μοιράζεται τη φροντίδα του μωρού μας;

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους οι πατέρες να μπορούν να συμμετέχουν με το μωρό τους, να κολυμπούν, να παίζουν και να βοηθούν με τη φροντίδα του μωρού με πολλούς άλλους τρόπους. Ωστόσο, μπορείτε να εκφράσετε το μητρικό γάλα και ο σύντροφός σας μπορεί να το δώσει στο μωρό σας μέσω ενός μπουκαλιού, επιτρέποντάς του να μοιραστεί περισσότερο την εμπειρία. Για την ευκολότερη εμπειρία, περιμένετε μέχρι το μωρό σας να είναι 4-6 εβδομάδες πριν το κάνετε αυτό, έτσι ώστε η προμήθεια γάλακτος γάλακτός σας να εγκατασταθεί σε ένα μοτίβο και το μωρό έχει μάθει πλήρως να τρέφονται από εσάς. Ωστόσο, μπορείτε να το κάνετε νωρίτερα από αυτό, αν το επιθυμείτε. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για να πείσετε τα μωρά που θηλάζουν να τρέφονται με μπιμπερό.

Η υποστήριξη του συνεργάτη σας είναι ανεκτίμητη όταν θηλάζετε. Μια μητέρα είναι πολύ πιο πιθανό να επιμείνει στο θηλασμό εάν έχει έναν υποστηρικτικό σύντροφο και είναι επίσης πιο πιθανό να έχει μια θετική εμπειρία.

Μπορώ να θηλάσω δημόσια;

Αυτό ήταν ένα αμφιλεγόμενο ζήτημα τα τελευταία χρόνια, με ιστορίες γυναικών που ζητήθηκαν να μην θηλάζουν δημόσια ή να εκτοπιστούν σε τουαλέτες εστιατορίων για να το κάνουν.

Οι γυναίκες, ενώ συμφωνούν ότι όσοι θέλουν να θηλάσουν στο κοινό θα πρέπει να είναι σε θέση να το κάνουν, έχουν διαφορετικά συναισθήματα για το πώς αισθάνονται για τη σίτιση στο κοινό. Πολλοί θηλάζουν οπουδήποτε επιθυμούν, τόσο ανοιχτά όσο θέλουν, και απαντούν με θάρρος στην κριτική. Άλλοι, κατά τρόπο κατανοητό, βρίσκουν την κριτική να αναστατώνουν και να καταπνίγουν και να βρουν ιδιωτικούς χώρους για να αποφύγουν τη σύγκρουση. Κάποιοι αποφεύγουν να πηγαίνουν καθόλου, καθώς δεν θέλουν να χρειαστούν ζωοτροφές στο κοινό.

Ενώ υπάρχουν μερικά μέρη του κόσμου όπου θα ήταν, πολιτισμικά, εξαιρετικά δύσκολο για τις γυναίκες να θηλάσουν με την παρουσία ανδρών, στον δυτικό κόσμο είναι εξ ολοκλήρου δυνατό να θηλάζετε διακριτικά, κάτω από ένα μουσελίνα ύφασμα ή πάνα, αν θέλετε να είστε ιδιωτικοί. Φυσικά δεν πρέπει ποτέ να εκτοπιστείτε από οποιοδήποτε δημόσιο χώρο για τη διατροφή του μωρού σας. Μια μέρα, ίσως, θα ζήσουμε σε έναν κόσμο όπου οι άνθρωποι ποτέ δεν θεωρούν το θηλασμό παράξενο ή άσεμνο. Εν τω μεταξύ, πρέπει να κάνετε ό, τι είναι σωστό για εσάς.

Χρειάζομαι ειδική διατροφή όταν θηλάζω;

Μια συνήθης υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή συνιστάται για θηλάζουσες μητέρες. Ο θηλασμός μπορεί να σας κάνει να διψάρετε, οπότε βεβαιωθείτε ότι πίνετε πολλά υγρά, συμπεριλαμβανομένου του νερού. Δεν χρειάζεται να πίνετε γάλα για να κάνετε γάλα (αν και είναι μια καλή πηγή ασβεστίου).

  • Ο θηλασμός καταναλώνει περίπου 500 θερμίδες την ημέρα, έτσι μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι σας κάνει να πεινάτε, οπότε προσπαθήστε να φάτε υγιεινά σνακ που απελευθερώνουν ενέργεια αργά (όπως ξηροί καρποί, μπανάνες, αποξηραμένα φρούτα κ.λπ.).
  • Ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D συνιστάται για όλους τους θηλάζοντες και έγκυες γυναίκες. Υπάρχουν ορισμένα συμπληρώματα πολυβιταμινών για εγκυμοσύνη και θηλασμό που περιέχουν βιταμίνη D ή μπορείτε να πάρετε ένα δισκίο ασβεστίου / βιταμίνης D. Συνιστώνται 400 μονάδες (10 μικρογραμμάρια) την ημέρα.
  • Το μωρό σας μπορεί να χρειαστεί να πάρετε σταγόνες που περιέχουν βιταμίνη D από την ηλικία των 1 μηνών εάν δεν έχετε λάβει συμπληρώματα βιταμίνης D καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Αν πήρατε συμπληρώματα όταν ήσασταν έγκυος τότε το μωρό σας θα έπρεπε να αρχίσει να παίρνει σταγόνες βιταμίνης D όταν είναι 6 μηνών.
  • Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να επηρεάσουν τη γεύση του μητρικού γάλακτος και το μωρό σας μπορεί να το παρατηρήσει και μπορεί να φαίνεται ότι έχει αποκοπεί. Τα τρόφιμα που έχουν εμπλακεί περιλαμβάνουν το σκόρδο, τα αρωματικά μπαχαρικά και τα εσπεριδοειδή. Συνήθως θα έχουν μόνο προσωρινή επίδραση στη γεύση του γάλακτος σας.

Τα μωρά που τρέφονται με μπιμπερό δεν χρειάζονται συμπληρώματα βιταμίνης D, καθώς το γάλα τύπου είναι ενισχυμένο με πρόσθετη βιταμίνη D. Όλα τα απογαλακτισμένα μωρά που λαμβάνουν αγελαδινό γάλα χρειάζονται συμπληρώματα βιταμίνης D, καθώς περιέχουν λίγη φυσική βιταμίνη D. Εκτός του Ηνωμένου Βασιλείου, ορισμένες χώρες προσθέτουν βιταμίνη D στο αγελαδινό γάλα, για να το ενισχύσει. Εάν θηλάζετε και βρίσκεστε σε μια δίαιτα από βέγκαν, μπορεί να χρειαστείτε επιπλέον βιταμίνη Β12.

Μπορώ να θηλάσω εάν δεν αισθάνομαι καλά;

Για τις περισσότερες ήπιες ασθένειες, όπως διάρροια, αρρώστια (έμετος), βήχα και κρυολόγημα, είναι σημαντικό να συνεχίσετε να θηλάζετε, αν είστε σε θέση. Το γάλα σας θα σας βοηθήσει να προστατέψετε το μωρό σας από την ίδια ασθένεια ή τουλάχιστον να το κάνετε πιο ήπιο εξαιτίας των αντισωμάτων που κάνετε, τα οποία μεταφέρονται στο μωρό σας μέσω του μητρικού γάλακτος. Θυμηθείτε ότι το μωρό σας θα έχει εκτεθεί σε οποιαδήποτε ασθένεια έχετε, προτού να ξέρετε ότι δεν είστε καλά.

Μπορεί να χρειαστεί να πίνετε επιπλέον υγρά, ειδικά εάν έχετε διάρροια ή έμετο. Αποφύγετε το βήξιμο και το φτέρνισμα πάνω στο μωρό σας (είτε θηλάζετε είτε όχι).

Είναι απολύτως ασφαλές να θηλάζετε και δεν δημιουργεί κανένα κίνδυνο για το μωρό σας, εάν έχετε μακροχρόνιο (χρόνιο) πρόβλημα υγείας. Αυτό περιλαμβάνει ασθένειες όπως ο διαβήτης, το άσθμα, η αρθρίτιδα, οι καρδιακές παθήσεις κλπ. Είναι πολύ σπάνιο να σας συμβουλεύσει κάποιος ιατρός να διακόψει το θηλασμό λόγω της ιατρικής σας κατάστασης.

Εάν έχετε χρόνιες ασθένειες ή λοίμωξη και ανησυχείτε για το εάν πρέπει να θηλάσετε το μωρό σας, συζητήστε το με το γιατρό σας. Ορισμένα φάρμακα δεν πρέπει να λαμβάνονται όταν θηλάζετε (βλέπε παρακάτω).

Μπορώ να θηλάσω εάν έχω HIV;

Χωρίς προληπτικές παρεμβάσεις, περίπου το ένα τρίτο των μωρών που γεννιούνται από μητέρες που έχουν προσβληθεί από τον ιό της ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας (HIV) - ο ιός που προκαλεί σύνδρομο επίκτητης ανοσολογικής ανεπάρκειας (AIDS) - συστέλλει επίσης τη νόσο.

Οι μητέρες που λαμβάνουν αντιρετροϊκά φάρμακα μέσω της εγκυμοσύνης τους έχουν λιγότερες από 1 στις 100 πιθανότητες να περάσουν τον ιό στο μωρό τους. Εάν οι μητέρες είναι επίσης καλά, με χαμηλό ή μη ανιχνεύσιμο αριθμό ιού, ο κίνδυνος μεταφοράς μειώνεται σε 1 στους 1.000. Τα μωρά HIV-θετικών μητέρων λαμβάνουν προληπτικό φάρμακο κατά της γέννησης. Ωστόσο, είναι πιθανό τα μωρά να αποκτήσουν τον ιό HIV μέσω του θηλασμού και ο κίνδυνος να γίνει αυτό είναι 1-4 στους 20.

Εξαιτίας αυτού, σε χώρες όπου η φόρμουλα και το ασφαλές νερό επιτυγχάνονται εύκολα, οι μητέρες που έχουν HIV-θετική χρήση συνιστώνται να μην θηλάζουν.

Στις αναπτυσσόμενες χώρες, ο κίνδυνος μετάδοσης του HIV με θηλασμό πρέπει να εξισορροπηθεί με τους κινδύνους για το μη μωρό που θηλάζει. Στις χώρες αυτές, οι γυναίκες δεν μπορούν να παρασκευάσουν τροφές με ασφάλεια, λόγω ζητημάτων που αφορούν την προσφορά και το κόστος της φόρμουλας, τη διαθεσιμότητα καθαρού νερού και τις εγκαταστάσεις αποστείρωσης του εξοπλισμού. Ο θηλασμός είναι η μόνη ρεαλιστική επιλογή για αυτές τις μητέρες. Έτσι, στις αναπτυσσόμενες χώρες, η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (WHO) συνιστά ότι όταν θηλάζουν μολυσμένες με HIV μητέρες, θα πρέπει να λαμβάνουν θεραπεία για τον HIV και επίσης θηλάζουν.

Μπορώ να θηλάσω εάν έχω ηπατίτιδα Β;

Εάν έχετε λοίμωξη από ηπατίτιδα Β, θα πρέπει να θηλάζετε ακόμα το μωρό σας. Είναι ζωτικής σημασίας το νεογέννητο μωρό σας να ανοσοποιηθεί κατά της ηπατίτιδας Β κατά τη γέννηση. Το εμβόλιο κατά της ηπατίτιδας Β και η ανοσοσφαιρίνη της ηπατίτιδας Β (μια πρωτεΐνη του ανοσοποιητικού συστήματος που καταπολεμά τη μόλυνση), που δίνεται μέσα σε δώδεκα ώρες ζωής, δίνουν στο μωρό 95% πιθανότητα να προστατεύεται από τη μόλυνση από ηπατίτιδα Β.

Μήπως κάποια συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή επηρεάζει τον θηλασμό;

Τα περισσότερα φάρμακα περνούν στο μητρικό γάλα. Συνήθως αυτό είναι σε πολύ μικρές ποσότητες - ποσότητες πολύ μικρές γενικά για να θεωρηθούν επιβλαβείς. Είναι ασφαλές να θηλάζετε με τα περισσότερα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες εξαιρέσεις και η ηλικία του μωρού σας είναι επίσης σημαντική. Εάν έχετε ένα χαμηλό βάρος γέννησης ή ένα πρόωρο μωρό, η ποσότητα φαρμάκου στο μητρικό γάλα μπορεί να δημιουργήσει μεγαλύτερο κίνδυνο.

Πολλά φάρμακα δεν έχουν άδεια χρήσης σε θηλάζουσες μητέρες. Αυτό σημαίνει ότι οι παρασκευαστές δεν έχουν αναλάβει έρευνα για την ασφάλειά τους στον θηλασμό. Αυτό το είδος έρευνας συχνά δεν μπορεί να γίνει για ηθικούς λόγους, δεδομένου ότι οι γυναίκες που θηλάζουν δεν θα μπορούσαν να λάβουν πειραματικά φάρμακα για να διαπιστώσουν εάν αυτά θα βλάψουν τα μωρά τους.Ωστόσο, εάν ένα φάρμακο είναι επίσης διαθέσιμο σε ένα σκεύασμα για παιδιά, είναι πιθανό να είναι ασφαλές στις μικρότερες ποσότητες που υπάρχουν στο μητρικό γάλα.

  • Η αξία του συνεχιζόμενου θηλασμού γενικά αντισταθμίζει τον κίνδυνο μιας μικρής ποσότητας φαρμάκου να μεταφέρεται στο μητρικό γάλα στο μωρό. Η διακοπή του θηλασμού για μερικές ημέρες μπορεί να είναι αρκετή για να μειώσει την παραγωγή μητρικού γάλακτος.
  • Εάν θεωρηθεί ότι είναι ασφαλέστερο για το μωρό να μην καταναλώνει (να καταναλώνει) μητρικό γάλα που μπορεί να περιέχει φάρμακο που λαμβάνεται από τη μητέρα, το μητρικό γάλα πρέπει ιδανικά να εκφραστεί και να απορριφθεί έως ότου το φάρμακο δεν ληφθεί πλέον, έτσι ώστε το διατηρείται.
  • Τα απλά παυσίπονα όπως η παρακεταμόλη και η ιβουπροφαίνη, η λεβοθυροξίνη (για έναν υπολειτουργικό θυρεοειδή αδένα), οι συσκευές εισπνοής για το άσθμα και τα πιο συνηθισμένα αντιβιοτικά φάρμακα είναι ασφαλή σε μητέρες που θηλάζουν.
  • Το συνδυασμένο χάπι από του στόματος αντισυλληπτικά (COC) - γνωστό και ως «χάπι» - μπορεί να μειώσει την παροχή γάλακτος, επομένως δεν συνιστάται κατά τη διάρκεια του θηλασμού έως ότου το μωρό σας είναι ηλικίας 6 εβδομάδων.
  • Τα αντισυλληπτικά μόνο με προγεστερόνο (συμπεριλαμβανομένου του χάπια μόνο για προγεσταγόνο - «μπιμπερό») δεν επηρεάζουν τον όγκο του γάλακτος και οι μέθοδοι φραγμού (για παράδειγμα, προφυλακτικά) είναι ωραία όταν θηλάζουν.
  • Ορισμένα φάρμακα, όπως χημειοθεραπευτικά φάρμακα, ισχυρά παυσίπονα (οπιοειδή), αναισθητικά και ισχυρά φάρμακα κατά του θυρεοειδούς, περνούν στο μητρικό γάλα σε επαρκείς ποσότητες ώστε να μην θηλάζουν ενώ τα παίρνετε.
  • Εάν ο γιατρός σας γνωρίζει ότι θηλάζετε τότε, όπου υπάρχει επιλογή φαρμάκων που μπορεί να σας συνταγογραφηθεί, θα επιλέξει κάποιον που πιστεύεται ότι είναι ασφαλής όταν θηλάζει.

Πάντα να ενημερώνετε το γιατρό σας ότι θηλάζετε, εάν σας συνταγογραφείτε φάρμακα.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω φάρμακα αναψυχής όταν θηλάζω;

Τα ψυχαγωγικά φάρμακα δεν πρέπει ΠΟΤΕ να χρησιμοποιούνται από θηλάζουσες μητέρες. Βλάπτουν την ικανότητά σας να τροφοδοτείτε με ασφάλεια και να φροντίζετε το μωρό σας με ασφάλεια και μπορεί να επηρεάσετε το συνειδητό σας επίπεδο, έτσι ώστε, για παράδειγμα, να κοιμηθείτε όταν φροντίζετε το μωρό σας ή, ακόμα χειρότερα, να κοιμηθείτε στο μωρό σας.

Αυτά τα φάρμακα μπορούν επίσης να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη απευθείας στο μωρό. Εάν καταχραστείτε ειδικά τα οπιούχα, μπορεί να είστε πολύ ανεκτικοί σε αυτά, αλλά το μωρό σας δεν θα είναι και θα μπορούσε να πεθάνει.

Εάν καταχραστείτε αυτά τα φάρμακα, μην θηλάζετε το μωρό σας και ζητήστε ιατρική βοήθεια για να τα αποφύγετε. Ένα πρόγραμμα συντήρησης μεθαδόνης μπορεί να σας βοηθήσει να σας σταθεροποιήσει για να σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό, παρόλο που η μεθαδόνη υπάρχει στο μητρικό γάλα και θα καταπραΰνει το μωρό σας, έτσι συνήθως θα σας συμβουλεύουμε να μην θηλάσετε. Η ηρωίνη, η κοκαΐνη, η «σκόνη αγγέλου» (PCP) και οι παραισθησιογόνοι παράγοντες (όπως το LSD) είναι από τις πιο επικίνδυνες ουσίες. Ωστόσο, η κάνναβη, οι αμφεταμίνες και άλλα συνθετικά ναρκωτικά αποτελούν επίσης σημαντικούς κινδύνους.

Μπορώ να καπνίζω όταν θηλάω;

Η νικοτίνη (στον καπνό) είναι επίσης ένα φάρμακο. Το παθητικό κάπνισμα συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) και αυξημένων ποσοστών αναπνευστικών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων μακροπρόθεσμων προβλημάτων όπως το άσθμα.

Αν καπνίζετε, θα πρέπει να προσπαθήσετε να το εγκαταλείψετε όχι μόνο για την υγεία του μωρού σας αλλά και για τη δική σας. Η θεραπεία αντικατάστασης νικοτίνης (NRT) μπορεί να σας βοηθήσει. Αν και η NRT δεν έχει άδεια χρήσης σε θηλάζουσες μητέρες, η ποσότητα νικοτίνης που εκτίθεται στο μωρό σας είναι σημαντικά μικρότερη από ό, τι με το κάπνισμα και, κυρίως, το μωρό σας δεν εκτίθεται σε όλα τα άλλα δηλητηριώδη (τοξικά) χημικά στον καπνό των τσιγάρων.

Μπορώ να πίνω αλκοόλ αν θηλάζω;

Στην ιδανική περίπτωση, διατηρήστε την κατανάλωση αλκοόλ στο ελάχιστο όταν θηλάζετε. Το αλκοόλ μεταφέρεται ελεύθερα στο μητρικό γάλα και τα επίπεδα στο μητρικό γάλα είναι παρόμοια με εκείνα της κυκλοφορίας του αίματος της μητέρας. Η μακροχρόνια έκθεση του μωρού που θηλάζει σε περισσότερες από δύο μονάδες αλκοόλ ανά ημέρα μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην ανάπτυξη του μωρού.

Πολύ περιστασιακή κοινωνική κατανάλωση δεν θα προκαλέσει βλάβες στο μωρό σας, αρκεί να είσαστε λογικοί και προσεκτικοί, ίσως να έχετε ένα ποτήρι κρασί για μια ολόκληρη βραδιά, έτσι ώστε τα επίπεδα αλκοόλ στο αίμα σας να μην ανεβαίνουν πάρα πολύ.

Ποιος μπορεί να με συμβουλεύσει σχετικά με τις ανησυχίες μου για το θηλασμό;

Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες ή ανησυχίες σχετικά με το θηλασμό, τότε ένας επισκέπτης υγείας, η μαία, ο σύμβουλος του θηλασμού ή ο GP θα χαρούν να σας βοηθήσουν. Οι περισσότερες δυσκολίες μπορούν να ξεπεραστούν.

Υπάρχουν αρκετοί οργανισμοί που μπορούν επίσης να προσφέρουν βοήθεια και συμβουλές. Συχνά, υπάρχει ένα τοπικό εργαστήριο ή κλινική θηλασμού, όπου μπορείτε να παρακολουθήσετε με το μωρό σας για επαγγελματική και πρακτική βοήθεια.

Μπορώ να θηλάσω ενώ είμαι έγκυος;

Είναι εντελώς δυνατό να θηλάζετε ενώ είστε έγκυος. Είναι επίσης δυνατή η τροφοδοσία με δίαιτα, που σημαίνει το θηλασμό ενός μωρού και του μεγαλύτερου αδελφού του. Ορισμένες γυναίκες διαπιστώνουν ότι το θηλάζον μωρό τους ξεκινά να απορρίπτει το γάλα και φαίνεται να αυτοαποτέφεται στο τέλος της εγκυμοσύνης, γεγονός που μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι η γεύση του γάλακτος αλλάζει προς το πρωτόγαλα, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντοτε.

Πότε πρέπει να σταματήσω το θηλασμό;

Πόσο καιρό υποτίθεται ότι θηλάζετε;

Ο θηλασμός για έξι μήνες, μέχρι τον απογαλακτισμό, είναι ιδανικός καθώς δίνει σε εσάς και το μωρό σας τα πλήρη οφέλη για την υγεία του θηλασμού.

Πέρα από αυτό, η απόφαση για το πότε θα σταματήσει ο θηλασμός είναι συνήθως μια προσωπική επιλογή. Επιστρέφοντας στη δουλειά, το μωρό σας να είναι περισσότερο παιδί (με δόντια) και άλλες εγκυμοσύνες μπορεί να διαδραματίσει κάποιο ρόλο στην απόφαση αυτή και ορισμένες γυναίκες έχουν την αίσθηση ότι «θέλουν το σώμα τους πίσω». Δεν υπάρχει σωστό ή λάθος.

Σε γενικές γραμμές, για να σταματήσετε το θηλασμό, μειώνετε τον αριθμό των θηλαστικών, αντικαθιστώντας τους με τροφές τύπου (σε παιδιά ηλικίας κάτω του 1 έτους) ή κανονικό γάλα (σε μεγαλύτερα παιδιά). Συχνά, η τελευταία τροφοδοσία της ημέρας πριν από το κρεβάτι είναι η τελική τροφή που πρέπει να πέσει.

Αν και αυτό το φυλλάδιο προορίζεται για την προώθηση του θηλασμού και των ωφελειών του για τη μητέρα και το παιδί, ορισμένες γυναίκες θα επιλέξουν να ταΐσουν το μωρό τους για προσωπικούς, σωματικούς ή υγειονομικούς λόγους. Αν επιλέξετε να τροφοδοτήσετε τα τρόφιμα, δεν πρέπει να αισθάνεστε ένοχοι ή ότι έχετε αποτύχει γιατί δεν έχετε ή δεν θα μπορούσατε να θηλάσετε. Έχετε ήδη κάνει πολλά από τη μεταφορά του μωρού σας μέσω επιτυχούς εγκυμοσύνης. Ο θηλασμός είναι μόνο ένα από τα πολλά άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε το μωρό σας υγιές και ευτυχισμένο. Οι τροφές τύπου Formula παρέχουν εξαιρετική διατροφή για το μωρό σας. Μόλις αποφασίσετε τι να κάνετε, είναι σημαντικό οι υποστηρικτές σας να υποστηρίζουν τις αποφάσεις σας.

Μπορώ να επιστρέψω στο θηλασμό εάν σταματήσω;

Αυτό μπορεί να πάρει επιμονή, αλλά μπορείτε. Ο θηλασμός μπορεί να καθοριστεί για μήνες μετά τη γέννηση, ακόμα κι αν έχετε αρχικά τροφοδοτηθεί με μπιμπερό, και είναι ακόμη πιθανό να τεκνοποιήσετε μια γυναίκα που δεν είναι έγκυος (για παράδειγμα, μετά την υιοθεσία).

Μεταμόσχευση βλαστικών κυττάρων

Εκπληκτικά γεγονότα που όλοι πρέπει να γνωρίζουν για τις κρύες πληγές